ДЛЯ МАМ, У КОГО ПРИЁМНЫЕ ДЕТИ ❤️
На укрепление связи с приёмным ребёнком (доверие) 💞🏠
Когда: вечером перед сном
Что делать: обнимите ребёнка и скажите:
«Ты — мой. Я — твоя. Дом — наш. Доверие — растёт. Мы — вместе».
Эффект: укрепление эмоциональной связи, снижение тревоги у ребёнка.
На адаптацию в новой семье (для ребёнка) 🏡🕊️
Что делать: положите в карман ребёнка маленькую игрушку и скажите:
«Игрушка — друг. Дом — новый, но не страшный. Мама — рядом. Ты — не один».
Эффект: ребёнок легче адаптируется в новой семье.
На защиту от прошлого (чтобы ребёнок не вспоминал травмы) 🛡️🧠
Что делать: погладьте ребёнка по голове и скажите:
«Прошлое — прошло. Сегодня — новый день. Ты — в безопасности. Плохое — не вернётся».
Эффект: снижение тревоги, ребёнок реже вспоминает травмирующие события.
Для мам особенных детей (РАС, ДЦП, синдром Дауна и др.) 💙🌟
На спокойный сон ребёнка (если частые пробуждения) 🌙😴
Когда: перед сном
Что делать: погладьте ребёнка по голове и скажите:
«Сон — приходит. Ночь — без пробуждений. Тело — отдыхает. Утро — доброе».
Эффект: ребёнок спит спокойнее.
На терпение для мамы (в трудные дни) 🧘♀️🌿
Когда: когда чувствуете усталость
Что делать: закройте глаза, положите руку на солнечное сплетение и скажите:
«Я — мама. Я — сильная. Трудный день — пройдёт. Терпение — моё. Выдержу — справлюсь».
Эффект: восстановление сил, снижение эмоционального истощения.
На радость в малых вещах (чтобы не выгореть) 🌸😊
Когда: вечером
Что делать: перечислите про себя 3 маленькие радости дня (ребёнок улыбнулся, съел кашу и т.д.) и скажите:
«Маленькое — большое. Спасибо за этот день. Радость — в мелочах. Я — благодарна».
Эффект: снижение выгорания, улучшение настроения.
ДЛЯ ДРУГИХ СЛУЧАЕВ ❤️
На успокоение ребёнка 👩👧 — ритуал с ложкой
Что делать: положите ложку ребёнка на стол ручкой к себе и скажите:
«Ложка — к маме. Ребёнок — слушается. Завтра — без капризов. Спит — спокойно. Мама — рядом».
Эффект: ребёнок становится спокойнее, лучше спит.
На спокойный сон грудничка (если часто просыпается) 👶🌙
Когда: перед сном
Что делать: погладьте ребёнка по животику круговыми движениями по часовой стрелке и скажите:
«Животик — мягкий. Сон — глубокий. Ночь — без пробуждений. Глазки — закрыты до утра».
Эффект: ребёнок реже просыпается ночью.
На успешную адаптацию в новой школе (для младших школьников) 📚🏫
Когда: перед первым днём
Что делать: положите в пенал ребёнка лавровый лист и скажите:
«Лавр — удача. Учитель — добрый. Друзья — найдутся. Школа — не страшная. Первый день — удачный».
Эффект: ребёнок легче адаптируется в новом месте.
На то, чтобы ребёнок быстро собрался в школу (без криков) 🎒⏰
Когда: утром
Что делать: повесьте одежду ребёнка на стул с вечера и скажите:
«Одежда — ждёт. Рюкзак — собран. Утро — не суета. Выходим — вовремя. Без спешки — без слёз».
Эффект: утро проходит спокойнее.
Сохраняйте себе, делитесь с другими мамами ❤️
КОПИРОВАНИЕ В СВОИ КАНАЛЫ ЗАПРЕЩЕНО БЕЗ ССЫЛКИ НА МЕНЯ 💣
