Как проводить:
Утром или вечером зажгите свечу (можно белую или жёлтую). Рядом поставьте чашку с тёплым чаем или водой. Сделайте три спокойных вдоха и выдоха.
Ритуал:
Посмотрите на огонь свечи и мысленно поблагодарите январь за новое начало. Затем тихо скажите:
«Январь открываю — удачу в жизнь приглашаю.
Счастье ко мне идёт, радость со мной живёт.
Пусть каждый день года будет светлым и благим,
а мой путь — лёгким, тёплым и счастливым.»
После этого сделайте глоток чая или воды, представляя, как спокойствие и радость наполняют вас изнутри.
Завершение:
Дайте свече догореть хотя бы несколько минут. Поблагодарите себя и пространство.
