⚡️К потере энергии приводят:
– уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего;
– гнев и раздражение;
– постановка и преследование эгоистичных целей;
– бесцельное существование;
– обиды;
– переедание;
– бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться;
– потребление старой пищи, пищи, приготовленной человеком в гневе или испытывающем другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи; продукты, содержащие консерванты, химические добавки;
– поедание (в больших количествах) пищи, лишенной праны – кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь;
– пустые разговоры (особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем);
– недостаток сна и переутомление;
– постоянный стресс и тревога;
– погружение в негативные информационные поля – чтение новостей, просмотр фильмов и программ о насилии, катастрофах;
– пребывание в грязной и неухоженной среде;
– отсутствие цели и смысла в жизни;
– социальная изоляция и недостаток общения с близкими людьми;
– отсутствие физической активности;
– незавершенные дела и обещания, которые висят над нами, создавая ощущение внутреннего напряжения;
– отсутствие благодарности и умения радоваться даже маленьким событиям в жизни;
– сравнение себя с другими и зависть к их успехам;
– чрезмерное использование гаджетов и социальных сетей, что ведет к информационной перегрузке и снижению концентрации;
– неумение прощать и отпускать прошлые обиды;
– недостаток свежего воздуха и пребывание в замкнутом пространстве;
– неправильное дыхание – поверхностное, нерегулярное, без глубоких вдохов и выдохов;
– игнорирование своих эмоциональных и физических потребностей, что приводит к внутреннему конфликту и потере баланса в жизни.
