✍️ На хорошее запоминание (для младших школьников)
Когда: перед выполнением домашнего задания
Что делать: погладьте ребёнка по голове.
Скажите:
«Голова ясная, мысли не путаются. Правило заходит, буква ложится».
🖊️ Ритуал с новой ручкой (для школьников)
Когда: купили новую ручку
Подышите и скажите :
«Эта ручка пишет только верные ответы. Ошибки останутся на черновике».
После отдайте ребёнку
📚 Ритуал через учебник или книгу
Положите ладонь на книгу и скажите:
«Пусть знания открываются легко.
Пусть память будет ясной.
Пусть всё нужное останется с тобой».
🧑💼 Для взрослых (университет, курсы, профессиональные экзамены)
🕯️ На настрой перед сессией
Когда: вечером
Что делать: зажгите свечу или просто поставьте стакан воды.
Скажите:
«Я не гонюсь за пятёркой. Я хочу понять и запомнить. Этого достаточно».
📖 На усвоение большого объёма материала
Когда: перед чтением сложного раздела
Что делать: положите ладонь на книгу или конспект.
Скажите:
«Страница за страницей — мысль за мыслью. Сложное станет простым по ходу чтения».
✏️ На сдачу сложного экзамена
Когда: утром в день экзамена
Что делать: положите в карман монетку или маленький камешек.
Скажите:
«Я выучил(а) достаточно. Удача придёт к тому, кто старался. Я старался(ась)».
🧘♀️ На избавление от тревоги перед тестом
Что делать: сделайте 3 медленных выдоха.
Скажите:
«Я не боюсь забыть. Я боюсь паники. Панику убираю. Остаюсь с тем, что знаю».
Сохраняйте, пользуйтесь во благо и делитесь с другими ❤️
КОПИРОВАНИЕ В СВОИ КАНАЛЫ ЗАПРЕЩЕНО БЕЗ ССЫЛКИ НА МЕНЯ 💣
