Не всегда получается придерживаться режима питания при похудании. Порой вкусненького хочется, не потому что вы голодны. Когда руки тянутся к вазочке с конфетками или холодильнику, стукните себе сначала по одной руке, потом по второй и скажите: «Моя правая рука не знает, что творит левая. А левая про то, что творит правая, не знает. А я своему телу хозяйка. Ворочу лишь то, что хочу. Хочу — не ем без голода, чтобы тело было крепко и молодо. Хочу — ем, когда время настало, чтобы телу энергии на все доставало! А без крайней нужды не беру ни хлеба, ни воды!»
